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分享【新馨向荣】斜阳记忆: 热度 8 xinsheng 2015-3-25 21:34; 远处开来的火车，在袅绕薄雾里爬行、摇曳，似乎抛舍不去那厚重的记忆。那夕阳的光束，却是那么固执地穿透，穿透云层，擦亮那记忆长河两岸不尽的风景。 1. 2. 夕阳，柔柔地从绿叶间漫出，缓缓地滑落在暮色渐浓的街道，静静地涂抹橘红与暖意。街灯亮了，城市安静了，那缕暖阳仍然不愿离去，融入你我的梦中化作恬淡隽永的记忆。。。（忙里偷闲，继续贴去年的习作，渲染一份怀旧的情怀）; 个人分类: 新馨向荣|9854 次阅读|17 个评论

分享秋天的童话（手机版）: 热度 19 蓝色雨 2014-10-25 07:08; 相依相融，这就是绿叶对根的情谊听秋声，耳边传来秋虫的呢喃私语看，光和影，红和绿，汇成一道美丽的交响曲五彩斑斓，绚丽多彩的季节，让我怦然心动，驻足，回望，留恋又返阳光下，飞舞的枫叶，在柔风中轻轻地飘戈儿时的我们也会像这样手拉手一起长大亲爱的，让我们的距离永远保持在一米之内那一片片飘柔的红枫叶，从我眼前飘然而落，如梦如幻 http://www.zhenzhubay.com/zzw/upload/up/30656/d2fcd46.mp3; 11638 次阅读|78 个评论

分享雏雁老鸟谁知情？戏和shen_fuen,三户侯: 热度 3 炎黄之子 2014-4-10 06:37; 雏雁老鸟谁知情？戏和shen_fuen ,三户侯雏雁老鸟貌似同，溪深水浅不分明。今年绿叶添新色，数缕春风千树萌。 shen_fuen,三户侯原玉【七绝】和三户侯春暖雁回 shen_fuen 梨花枝上雀儿鸣，春日迟迟晓露莹。湖水清时问归雁，南山栖处可天晴? 三户侯春暖雁回归雁重回去岁浜，潺潺水浅绿枝横。年年此季虽同景，日日风光别样晴。; 个人分类: 随笔|11202 次阅读|3 个评论

分享向日葵: 热度 16 稻草 2014-1-15 18:30; 向日葵作者：稻草向日葵，你只有两片叶芽，你就把嫩头伸向太阳，你吸吮着她的光，你微笑着，期盼长大。春天里，春风和你嬉戏，你的叶儿多了，你的头始终向着太阳，你用你的叶儿，拍打着春风的手掌，拥抱她，亲吻她，喝着春雨，你长大了。你粗粗的身躯，长满了带着锯齿状边缘的绿叶，你的头聚集了更多的需要长大的小叶，这些小叶向着太阳，索要成长。花蕾长成了，缀着一圈边叶儿，你仍是向着太阳，花蕾，终于长成了圆圆的太阳。你的太阳心啊，开花，怒放的花呀，向着太阳开放，你要把你的太阳心，铸在你的后代里，你结子了，种子，又是一颗太阳心，代代相传。太阳心啊，你是一颗海外赤子的心。郁可唯 - 寻龙记.mp3; 个人分类: 原创诗歌|9013 次阅读|15 个评论

分享绿叶菜：被忽视的最强抗癌食品: 热度 2 raiseluck 2013-9-8 18:00; 一想到绿叶蔬菜，人们立刻会想到杀虫剂农药，想到怎么洗，怎么泡，似乎绿叶蔬菜就是污染的源头，污染积累会带来癌症 …… 而说到抗癌食品，人们往往想到的是番茄、绿菜花和芦笋，很少有人想到普通的绿叶蔬菜。事实或许正好相反，大量研究证明，绿叶菜才是最佳防癌蔬菜。它不仅营养价值极高，而且有确定的防癌效果。有关绿叶菜的防癌作用，早在1980年就有了报道。当时有研究者发现，蔬菜的丙酮提取液能够在Ames 试验中抑制两种强烈致癌物 3- 甲基胆蒽（ methylcholanthrene ）和苯并芘（ benzo pyrene ）的致突变作用。研究者还发现，无论哪种处理，这种作用的效果都与提取液中的叶绿素浓度呈现正相关，也就是说，提出来的叶绿素越多，蔬菜的抗突变作用就越强。用叶绿素铜钠（把叶绿素中的镁离子置换成铜和钠的产物，常用作天然色素使用）也可以达到类似的效果。后来，人们不断确认了叶绿素和绿叶蔬菜的防癌作用，发现叶绿素的摄入量与多种癌症的风险呈现负相关。也就是说，吃深绿色的叶菜越多，癌症的危险就越小。例如，2006年荷兰的一项流行病学研究表明，在男性成年人当中，叶绿素摄入量越高，结肠癌的风险就越小；而血红素摄入量越高，结肠癌的风险就越大。换句话说，红肉吃得越多，肠癌危险就越大，而青菜吃得越多，肠癌风险就越小。另有研究发现，在实验动物大鼠大肠中，叶绿素能降低血红素的细胞毒作用和促进细胞异常增殖的作用。此外，绿叶蔬菜中丰富的膳食纤维对预防肠癌也有好处。除了肠癌之外，叶绿素或绿叶菜对乳腺癌、肝癌和皮肤癌也都有保护作用。其中有研究确认绿叶蔬菜里特别丰富的叶酸可能是抑制乳腺癌发生的一个重要因素，而对于肝癌发病有重要作用的黄曲霉毒素，和叶绿素之间也有一些微妙的关系——叶绿素可以大大降低它的致癌威力。著名医学杂志 Carcinogenesis 在 2007 年刊登了一项研究，其中发现天然叶绿素可以抑制黄曲霉毒素B1 引起的大鼠多器官致癌作用。研究者表示，叶绿素的抗癌机制可能是因为它能大幅度减少黄曲霉毒素的吸收率，从而抑制了黄曲霉毒素对肝脏DNA的加成作用。他们认为，叶绿素是一种极好的化学保护物质，对抗致癌物的作用非常有效，从减少吸收，到减少致癌物与遗传物质的作用，直到减少各组织的癌前病变出现，各环节都有明显的效果。这黄曲霉毒素B1 可不是等闲之辈，它不仅毒性高，在动物实验中有致癌性，而且在流行病学调查中发现，它与我国南方某些地区的肝癌高发有密切关系。在潮湿的气候条件下，花生、玉米和大米等都非常容易滋生黄曲霉，污染微量的黄曲霉毒素，而吃这种含毒素的粮食，哪怕毒素含量并没有引起当时中毒，长年累月之后却可能增加致癌危险。特别是在现在的富裕生活状态中，膳食中动物蛋白质和脂肪摄入量都很高，可能会间接地提高黄曲霉毒素的致癌效果。当然，这只是一项动物研究，对人体来说，叶绿素是不是也有同样的作用呢？在大鼠试验的启发下，2009年的 Cancer Prevention Research 杂志上发表了一项人体试验研究，它证明，在人类志愿者当中，叶绿素一样能够有效地对抗黄曲霉毒素的致癌作用。研究者们给志愿者服用微量 14 C 标记的黄曲霉毒素B1 胶囊，然后正常进食和饮水，测定他们在72小时之内对黄曲霉毒素的吸收和代谢情况。过若干天后，给志愿者同样服用这种黄曲霉毒素胶囊，但再加上叶绿素或者叶绿酸。结果和大鼠试验相当类似，叶绿素和叶绿酸能大大降低黄曲霉毒素的吸收率。其实，绿叶蔬菜当中有利于预防疾病的因素，绝不仅仅是一个叶绿素。它所含丰富的类黄酮远远超过茄子、洋葱等以类黄酮著称的食品；它所含的 β- 胡萝卜素和叶黄素甚至可以接近于胡萝卜的水平；它含有丰富的叶酸和维生素K，还有相当多的维生素B2 、维生素C、钾、钙、镁和硝酸盐，还有比番茄黄瓜高得多的膳食纤维。这些对于预防癌症和心脏病都极有益处。深绿色的叶菜，在世界上大部分国家里都价格高昂，难得中国人能吃上品种丰富、价格低廉的绿叶菜。但是我们似乎没有好好珍惜这种罕有的幸福和幸运，总把绿叶菜看成不值钱的东西，低档的食品，没有好好享受它的健康效益，真是太遗憾了。在日常生活当中，哪一天没有吃到200克绿叶菜，就觉得自己的饮食质量太低 —— 我在许多场合都这样说过。但绿叶菜没有给我带来青菜色，也没有带来日晒斑，相反，带来的是健康的光泽和细腻的肤质。我相信，它还会帮我远离心血管病，远离可怕的癌症。请热爱健康的人们跟我来，在每日餐桌上和绿叶菜幸福地约会 ……; 个人分类: 健康|4928 次阅读|0 个评论

分享绿叶黄花: 热度 9 口无遮拦 2013-6-12 09:43; http://infinitinb.net/COFFdD0xMzcxMDAxMDA4Jmk9MjAyLjEwMS45Mi4xMCZ1PVNvbmdzL3YyL2ZhaW50UUMvN2YvMzQvODU2ZDRmYTU4OGIzZWM5YzY3ZmM1NmVkZWExYjM0N2YubXAzJm09YTY0NjcwMDVmNmExMzk4ODczMTk4NGJjMjg4ZjVjODEmdj1saXN0ZW4mbj27qNDEJnM9wffMyrXEuOjJ+SZwPXM=.mp3 绿叶黄花相辉映二者可谓得益彰; 个人分类: 口无遮拦|5824 次阅读|15 个评论

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