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标题: 跑步傷膝蓋關節?誤會了!過胖才會 [打印本页]

作者: raiseluck    时间: 2013-9-4 18:19
标题: 跑步傷膝蓋關節?誤會了!過胖才會
raiseluck (2013/09/04 03:18): 根據中華民國路跑協會網站統計,台灣近3年的路跑活動場次自2011年至2013年從89場增加到250場,顯示慢跑活動在台灣正在持續發燒。慢跑雖然有益健康,但有不少人都認為跑部傷膝蓋而不敢嘗試,不過,美國最新一份研究顛覆這種認知,發現跑步對關節並不會造成直接傷害,體重過胖或是家族有關節病史者,才須特別注意。跑步好健康 增加膝蓋軟骨彈性根據美國《華盛頓郵報》報導指出,美國勞倫斯伯克利國家實驗室(Lawrence Berkeley National Laboratory)的研究教授保羅威廉斯(Paul Willi

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