但是，‘高果糖玉米糖浆’的‘丑恶嘴脸’终于暴露出来了：首先，人体对高果糖浆的消化方式不同于白糖。摄入后，它直接进入肝脏，并释放酶指示身体储存脂肪。反过来，这会同时增加血液中的胆固醇和血甘油三酸酯水平。此外，它还抑制胰岛素分泌。胰岛素的其中一项功能是让人知道已经吃饱了，因此，高果糖浆会让你比平时吃的更多。

人口研究还发现，肥胖成为流行病的时间恰好是高果糖浆开始被添加到食品的时候。此外，高果糖浆对健康的另一个危害是它降低矿物质铬的水平。铬缺乏会增加患糖尿病的风险。

此外，营养学家认为大量食用这种甜味剂还会引发其他一些健康问题，如缩短寿命等。给实验室老鼠喂食铜含量低，但高果糖浆含量高的食物，它只能存活5 周时间。而实验室老鼠的寿命通常是两年。

高果糖浆不仅导致体重增加，还会让体重聚集在腹部。营养学家认为，腹部脂肪过多更容易引起心脏病和代谢综合征。

一个更令人震惊的统计结果发表在2006年。五个出版物报告说，青少年、大学生和50岁以下成年人每日摄入的卡路里多达20％来自含高果糖浆的饮料。现代食品已经加入太多非食品成分。

就是说，都知道吃糖多不好，要知道这个‘高果糖玉米糖浆’可是更坏，所以，买食品时一定要看看成分表！

我本人就喝清水，不理会那些各种花枝招展的饮料。