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分享减肥不能减营养: raiseluck 2013-9-8 17:12; 若说一年中最有减肥压力的时候，那肯定要数5月了。风和日暖，衣装轻薄，本是曼妙身材曲线毕露的时刻。然而，这时候的穿衣也最为烦恼——女性看看原来的纤腰上增加了两道游泳圈，男性看看胸前腹部凸起的三片高原，郁闷之余，又会开始新的减肥历程。一位朋友咬牙切齿地告诉我，美丽的连衣裙穿不 ...; 个人分类: 健康|4327 次阅读|0 个评论热度 1

分享不吃主食想减肥，有可能越减越肥！: raiseluck 2013-9-8 15:10; 很多人把不吃主食当作减肥捷径，在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。有时尚杂志的调查显示，因为担心长胖，60%多的女性白领每天摄入的主食不足250克。主食是肥胖的元凶吗？不吃主食就一定能减肥成功？长期不吃主食会对身体有伤害吗？哪些主食，或者 ...; 个人分类: 健康|4626 次阅读|0 个评论热度 1

分享维生素C并没有你想象的那么怕热----令你惊讶的食物营养真相: raiseluck 2013-9-8 13:37; 暑假里，我曾给日本东京农业大学的交流学生讲过一次课，介绍中国的饮食与营养状况。一位营养专业的女生举手提问：你们中国人怎么不缺维生素C呢？你们不是蔬菜都做熟了吃吗？维生素C不是非常怕热吗？菜做熟了维生素C不就全分解了吗? 女生的提问并不奇怪，因为很多中国 ...; 个人分类: 健康|4400 次阅读|0 个评论

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