。專家指出，過度依賴手機與簡訊，可能讓人產生強烈的孤寂感。

美國哥倫比亞廣播公司（CBS）報導，如今約有90%美國民眾擁有手機

，而且是不斷的使用手機，麻省理工學院（MIT）心理學家特爾克（

Sherry Turkle）便指出，「現在人們只要一覺得孤單，不管是碰到

「停」的交通號誌，或在超級市場排隊等結帳，不知道要做什麼的時

候，就去拿手機。」

特爾克表示，她在研究中曾發現，一家人雖然坐在一起吃早餐，每個人卻都各自忙著傳簡

訊，「我去喪禮研究過，旁邊的人也在傳簡訊。」

特爾克將所有研究報告集合起來，2011年出版了「孤單地在一起」（Alone Together）一

書，她的結論是，交談的藝術已經在現代人之間消失了。

如果把手機從生活中移除，後果將會如何？

馬里蘭大學（University of Maryland）研究人員高里茲辛斯基（Sergey Golitsynskiy

）率領的研究團隊，以來自世界各地的學生做為研究對象，要求他們試著24小時沒有手機

的生活，看看會有什麼樣的感受。

高里茲辛斯基表示，許多受訪者抱怨說，沒有手機讓他們覺得好無聊，而且感情上好像與

世界脫節，這段研究期間是他們「這輩子所碰到最糟糕的經驗」，而且高達70%的研究對

象在研究中途就決定退出，理由是沒辦法撐下去。

怎麼樣才能避免過度依賴手機，特爾克建議，偶爾不妨把手機放下，開口跟別人聊一聊，

「並不是要大家揚棄手機，重點是我們應該如何拾回與別人對話交談的能力。」