新設計的Up band仍然是一圈僵硬的橡膠、顏

色選擇也照樣誇張雜亂，但內部擁有較好的

保護。（單價130元）

耐吉公司的FuelBand具有藍芽無線數據傳輸

功能（單價150元）

夾在衣服上的追蹤器FitBit。

摩托羅拉的MotoActiv外觀酷似手錶

（單價249元起）

最近有研究顯示，如果能利用小工具來監控花太多錢、吃太多食物、在家使用過多電力等等放縱自己的行為，將有助於糾正壞習慣。

既然小工具可立大功，市場上便出現能夠監督壞習慣的產品，運動用品業者耐吉（Nike）推出FuelBand，單價150 元，賈邦公司（Jawbone）則推出單價130元的改良版Up band，這兩款產品都能追蹤您活動量是否足夠、更讓您與朋友在線上比較偵測到的活動數據，藉由比較，可以良性競爭，或至少讓您內疚，進而改變生活習慣。

除了前面提到的兩款手環式工具，市面上還有很多其他健身追蹤器，包括夾在衣服上的追蹤器（例如FitBit和Striiv）、與手錶相似的小玩意（如摩托羅拉的MotoActiv）。手環式設計最棒的地方是，可以隨時帶著，不論睡覺、洗澡、或者打赤膊，所以相較之下，更容易堅持自己的計劃。

如果您持續關注著手環式健康追蹤器，可能會納悶：賈邦公司的Up band 就是一年前剛出來就因為硬件故障而被公眾輿論羞辱的產品嗎？是的，一點都沒錯。

賈邦改良版Up band追蹤健康好幫手

不過，賈邦公司這回保證，新設計的Up band手環有防彈功能，至少是真正的防水。該公司重新設計17個組件，並在製造過程中做了28項改良。新的手環看上去是一樣的，仍然是一圈僵硬的橡膠、顏色選擇也照樣誇張雜亂，但內部擁有較好的保護，所以，比上一代貴了30元。

不過，Up手環搭配應用的iPhone程式還有待改進。設計團隊主要的想法是設計出一個Facebook 風格的時間表，代表您的生活。每上傳一個資料，就代表一天的活動、一個晚上的睡眠、或者是一餐。（您可以自己手動輸入騎自行車或重量訓練之類的持續性訓練），朋友的健身進展也會顯示在您的信息流當中。

很棒的是，即使您靜止不動，Jawbone Up照樣可以追蹤您的身體狀況。準備睡覺時，如果連續按鈕兩次，這款手環式工具便會確實追蹤您一夜的睡眠，內容包括需要多長時間入眠、有多少次在半夜醒來以及輕度深度睡眠各花多少時間。

另外還有一個非常有用的功能，那就是偵測把關非常嚴謹，當您需要午睡，這款手環工具會在您確實睡著了，才開始計算睡眠時間，要真真實實得到25分鐘睡眠後，才會振動喚醒。

藉助Up，您可以用三種方式中的任一種追蹤食物攝取量。比方說拍攝食物的照片、掃描食品包裝上的條碼或者從普通食品的分類列表中選擇。不過，這些方式都還要靠手動、而且操作繁瑣，所以多數消費者可能不會理會這項功能。但如果您懂得善用，這些數據信息會有其用途的，賈邦公司提供了一款應用程式Insight，對您的生活起居加以觀察，進而推論出您的睡眠、活動、飲食和位置之間的合理關聯，它可能會說：「您在西岸的時候，傾向於吃的更多」，或者「您晚上9點以後吃飯睡得比較不好」，使用時間愈長，Insight程式就愈聰明。

針對傳輸，Up也有缺陷。從第一代開始，如果想將收集的數據傳輸到iPhone，必須把手環從手腕上取下，把手環盡頭的蓋子取下露出插頭，再將暴露的插頭插入到iPhone的耳機插孔，打開應用程序以便進行傳輸，使用完了之後，得再費力的將所有東西重新裝回去。

耐吉FuelBand具藍芽無線傳輸功能

FuelBand更寬大，更笨重，外觀與手錶相似，而且電池續電力不到10天，此外，只抗水（淋浴）而不防水（游泳）。

但Fuelband有一個內置的屏幕，每按一下旁邊的按鈕，明亮的「步驟」、「熱量」或「時間」字眼便會閃起，附帶的顯現目前的時間和紀錄數據，而稱為NikeFuel的第四個統計數據也會顯現，耐吉公司並未解釋那是什麼，只說是以氧動力學為基礎的算法產生的。

Fuelband的屏幕夠大，這點非常與眾不同。操控時，不必藉助智慧型手機，也可以清清楚楚看到自己在做什麼，這也意味著，光光只要配戴FuelBand就夠了，而這款產品採用純黑色或白色或黑色的半透明的塑料，可以看到內部的組件，戴在手上，看起來像是很酷的手錶。

如果你想要發送數據給相互搭配的iPhone應用程式，只需要按住按鈕。現在，當螢幕上顯示「同步」時，一天的努力將轉換為圖形、在螢幕上顯示出來。在數據傳送的過程中，手環永遠不需要離開手腕。

耐吉手環是成熟及專業的，有著超棒的螢幕、而且使用藍芽無線數據傳輸模式。The Up Band使用愚蠢的耳機式插孔數據傳輸方法、而且有著相當怪異的軟體設計，但不可否認，這款產品長達10天的電池壽命、以及零顧慮的防水性和睡眠追蹤功能無與倫比，比起市場上相互競爭的其他產品更能為您的身體健康把關。（取材自紐約時報）