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日志

少油快捷炒米粉

热度 18已有 26679 次阅读2013-6-27 12:30 |个人分类:我家餐桌|系统分类:家常美食| 炒米粉

喜欢吃炒米粉,但经常会被太多的油吓住。后来总结到,油多是因为不同的食材都要经过不同的处理。
米粉好吃是将众多食材最后堆积在一起的混合效果。仔细琢磨了后,先试着按食材的耐煮能力先后落锅,其效果出奇的好,还免了好多麻烦。
看看准备的食材。
 


 
炒米粉最缺少不了韭菜和豆芽。如果没有可以用小葱代替韭菜,用白菜丝代替豆芽。
鸡蛋也是不可缺少的
 
 

 

再就是得有一口吸油能力低的不粘锅,烧热锅一勺油足矣,只要把鸡蛋滑开就可以了。
鸡蛋结块后丢进蒜片,肉肠辣椒翻炒后再丢进洋葱。出香味后放米粉翻炒加鱼露调味或一点鸡汤。
米粉变色后推至一边将虾落入锅中最热的地方后把米粉盖上放上胡萝卜。
待虾变色放几滴老抽调色,最后放韭菜和豆芽翻炒片刻起锅装盘。
如果待客觉得色泽不明亮可以淋些麻油在表面上(我这里没有淋)
看看吧,有否食欲?

仅仅只有一勺油的效果全部过程不到10分钟。

 


 

 

 

 

 

 

 


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发表评论 评论 (97 个评论)

回复 bluemei 2013-6-27 14:00
雨柔: 好,谢谢啦~~
不谢,愿你吃出好心情。
回复 bluemei 2013-6-27 14:00
随意风: 我从小到老都这样了
到老还有一段长路要走呢。
回复 bluemei 2013-6-27 14:02
照偏天地: 好    
不油的做法,才是最高的境界。真要紧跟你,好好学习。。
广东人吃炒河粉,那叫一个油腻。
泰式炒粉就好很多。
回复 bluemei 2013-6-27 14:02
旭日风天: 耶,排队队,
落油锅啦。
落油锅啦,赶紧捞,炸了也不好吃。。。
回复 随意风 2013-6-27 14:04
bluemei: 到老还有一段长路要走呢。
快了吧, 哈哈哈.  
回复 bluemei 2013-6-27 14:10
随意风: 快了吧, 哈哈哈.   
你慢慢追我来。。。。
回复 铜山 2013-6-27 14:12
看到第五张的时候,口水就哗哗滴了~~
勾起馋虫,也学着去做~~
回复 bluemei 2013-6-27 14:15
铜山: 看到第五张的时候,口水就哗哗滴了~~
勾起馋虫,也学着去做~~
10分钟的工作,比你拍小美女容易多了。
回复 铜山 2013-6-27 14:20
bluemei: 10分钟的工作,比你拍小美女容易多了。
这对于偶来说是很难的事情~~  要准备那么多材料~~
拍小美女只要有核桃一味就行~~
回复 随意风 2013-6-27 14:21
bluemei: 你慢慢追我来。。。。
倒过来还差不多. 嘻嘻
回复 bluemei 2013-6-27 14:23
铜山: 这对于偶来说是很难的事情~~  要准备那么多材料~~
拍小美女只要有核桃一味就行~~
材料是唬人的,可多可少。说透了,就是弄一堆东西混合搅拌,相互借味。
回复 旭日风天 2013-6-27 14:23
bluemei: 落油锅啦,赶紧捞,炸了也不好吃。。。
锅里没油呀。
热锅里,
蚂蚁爬上树啦。
回复 bluemei 2013-6-27 14:27
随意风: 倒过来还差不多. 嘻嘻
咱还是学着装装嫩吧,老了有什么好的。
回复 bluemei 2013-6-27 14:29
旭日风天: 锅里没油呀。
热锅里,
蚂蚁爬上树啦。
掉进热锅里的蚂蚁再想上树也难。
回复 随意风 2013-6-27 14:30
bluemei: 咱还是学着装装嫩吧,老了有什么好的。
再被你敲几下, 要变老年痴呆啦~~~
回复 bluemei 2013-6-27 14:34
随意风: 再被你敲几下, 要变老年痴呆啦~~~
打回去变少年了。
回复 随意风 2013-6-27 14:38
bluemei: 打回去变少年了。
那我给你几下吧.     
回复 旭日风天 2013-6-27 15:59
bluemei: 掉进热锅里的蚂蚁再想上树也难。
蚂蚁上树,
是粉丝炒肉末呢。
好像得放上,
一点辣椒油的。
回复 照偏天地 2013-6-27 18:31
bluemei: 广东人吃炒河粉,那叫一个油腻。
泰式炒粉就好很多。
广式炒粉在这都很油的,我很怕,不想吃的。
回复 人間的盒子 2013-6-27 21:33
  

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